Janet Lau-RYT200&300瑜珈師資培訓
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-專業認證-
【RYT200 : 陰陽瑜珈+瑜珈經】為從未受過任何正式瑜珈訓練而希望開始教授 /或加深對瑜珈傳承的理解的朋友而設計。這兩個單元將會給您一組基本的工具, 讓您準備好站在學生面前, 引導一堂身心平衡的陰陽瑜珈課程。

◆第一單元:4/7- 4/19 陰陽瑜珈
瑜珈體位法練習的目的是去療癒身體,平衡我們的心, 讓我們面對生活的各種體驗時都能有一個平衡的態度。

我們會去探索不同體位群組的能量組成,學習將這些群組串連並應用在一堂課程裡。然後會把重心轉向陰瑜珈的柔性層面,最後將流暢瑜珈以及陰瑜珈融合在一起,創造每堂體位法課程無限的可能性。

◆第二單元:5/14-5/24 瑜珈經
瑜珈經是每個瑜珈練習者必讀的一本古典書籍。雖是必讀之書,但能把古老智慧翻譯成現代生活藝術並融會貫通卻一點也不容易。

於這個單元我們會用不少生活例子、簡單易懂的方法讓您明白修行、冥想練習以甚至與宇宙智慧連結其實與自己的生活可以是息息相關的。

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【上課地點】
Yoga Journey 敦化館 02-2711-8996 
台北市松山區敦化南路一段90號
    • 洽詢電話02-66388889
    • 資訊網頁連 結
    • 地  點 106 台北市大安區復興南路一段222號3樓
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