年1月30日
2020年1月30日星期四 N/A 親子用品與活動
當父母是少有喘息的工作,沒有退路,也不能說不做就不做!
要預防育兒耗竭,首要前題是:先把自己照顧好。除了找方法釋放壓力、放低標準,也要尋求育兒失衡時的支持系統。

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