【史上最有效的科學實證健身減肥法】Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室

你為健身、減重所做的事,真的是對的嗎?
腹肌是在廚房裡練起來的?
局部鍛鍊可以長出6塊肌、告別掰掰袖?
晚上吃東西瘦更多,還可能改善代謝健康?!
還有,節食真的不會讓你瘦
有史考特醫師幫你消化科學研究、抓重點,誰還需要別的運動瘦身書?
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